L’ultima scoperta inattesa nel mondo scientifico è sensazionale: ridere fa bene alla salute. Vi siete mai chiesti perché una bella risata porti tanto benessere fisico e mentale, rilassi le tensioni corporee, e migliori subito le relazioni con gli altri? Oggi ci sono risultati scientifici precisi che spiegano perché chi ride non solo si sente meglio, ma rafforza le proprie difese immunitarie e contribuisce attivamente alla propria guarigione. Tutto questo lo aveva intuito bene Madan Kataria, il medico indiano fondatore nel 1995 in India di una pratica diffusa ormai su tutti i continenti con più di 6.000 gruppi di praticanti: lo Yoga della Risata. Il fulcro dello Yoga della Risata è: ridere senza motivo come forma di esercizio. Si uniscono respirazioni profonde tratte dallo yoga pranayama (del respiro) ad esercizi di risata stimolata dal carattere ludico e relazionale. Il risultato non solo è sorprendente per la sua immediatezza, ma per la sua profondità. I benefici sono enormi, dall’aumento dell’autostima al miglioramento delle relazioni. Ma non solo. I benefici sono fisici. Il corpo infatti non distingue tra la risata stimolata, ottenuta tramite esercizi di creatività e di movimento, e la risata spontanea, che alla fine della pratica esce fuori scorrendo libera come una fontana. A tutti voi: provare per credere. Venite a sperimentare direttamente la forza della risata in una sessione di gruppo proprio a Palazzo Ducale. Come diceva Mark Twain: “E’ inutile prendere sul serio la vita, tanto non se ne esce vivi”!

Eva Provedel Program Manager di Fareimpresa S.r.l, si occupa di innovazione e di comunicazione a livello internazionale. Laureata in East Asian Studies alla Columbia University, ha lavorato al dipartimento di comunicazione dell’ONU a New York su progetti rivolti ai giovani, e ha ricoperto il ruolo di Presidente del Consiglio dei Residenti presso International House, una non-profit dedicata al dialogo interculturale e alla leadership globale. Leader appassionata e certificata di Yoga della Risata, inaugura al Festival della Scienza il nuovo Club della Risata di Genova.

Eva Provedel, Leader di Yoga della Risata, in collaborazione con l’Associazione Nazionale Yoga della Risata

Con la partecipazione straordinaria di Don Gallo e in collegamento skype con Jacopo Fo e con Madan Kataria, fondatore dello Yoga della Risata, in diretta da Bangalore, India